【Ｑ】張り合いも無く、人生に疲れています。

• 　サラリーマンをしている４１歳です。
• 結婚１２年目で６歳と９歳の男の子が居ます。
• 私の母親と同居しているため、５人家族です。
• 　このところ何をするにも意欲が湧かず、将来のことを考えると不安が先立ち、毎日が憂鬱です。
• 家庭では、父が亡くなった今でも嫁姑の争いに、苦戦しています。
• 仕事の上では、人よりも努力しているほうだと思いますが、社内的にはあまり評価をされていませんし、
• 自分の言動がトラブルの要因となることも多く有ります。
• 　眠りが浅かったり、朝の起床時に身体がだるかったり、一日中あまり食欲がない日が続いたため、
• 病院へ行きましたが、内科から精神科に廻され、結果軽いうつ病と診断されました。
• 　処方された薬を、１ヶ月近くのみ続けましたが、何時までも薬に頼るのが嫌で止めてしまいました。
• そんな折、知り合いにある宗教を紹介され、今では唯一自分の救いとなっています。
• 　それでも時折、考えてしまうのです。
• 妻や子供達にとって、自分の存在がどのように写っているのだろうかとか、
• 会社勤めを何時まで続けていけるのだろうかと。
• 考え始めると、不安ばかりがつのります。
• こんな私にどなたか、良いアドバイスを頂けるでしょうか？

【A1】考え方、物の見方を変えてみませんか？

• 　まじめで且つ自信家とお見受けします。
• 「男４０歳にして惑わず。」
• 少し古めかしい言葉ですが、いい得て妙な言葉です。
• 　自分も、２０代〜３０代には、「何でもできる。」「どんなことにも挑戦しよう。」などと、
• 勝手な自信を持っていたものです。
• そして４０代、いつのまにか自分の限界が見え始め、納得せざるを得なくなりました。
• 　今の貴方は、まさにその状態ではないのでしょうか？
• 認める自分と認めたくない自分とのハザマで、苦闘している貴方がいます。
• 貴方には、ご自身の価値を、ご自身で判断される傾向があるようですが、
• 一方いつでも他人と比べておられるようです。
• 貴方の存在価値は、貴方の存在そのものにあります。
• 他人の評価によって貴方の存在は決して変わりません。
• 　他人は有る意味で無責任です。
• 自分に都合が良い場合は、良い評価をしてくれます。
• 　貴方が宗教に引かれたお気持ちもよく判ります。
• 神様は平等に接してくれるからだと思います。
• ただ、神様は全能ではないと思います。
• 貴方の支えにはなると思いますが、貴方を救うのは貴方自身です。
• 　考え方や、物の見方をほんの少し変えてみて下さい。
• 他人の評価や他人の目を気にしない考え方は、決して思いやりをなくした考え方ではありません。
• 今のご自分を素直に認め、貴方を必要する家族や仕事に目を向けて、自分自身をいたわる考え方は、
• 必ず貴方の物の見方を変えるはずです。
• そして、貴方にとって新しく価値あるものが見えてくるはずです。